スキロッツ Q&A

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回答受付中 2019年07月18日 05:34 回答数:0 閲覧数:53 0

医師に関する質問 by あんそんさん

コレステロールを下げるために必要な運動量

40歳になったので人間ドックを受診したところ、LDLコレステロールが基準値よりかなり高いことを指摘されました。
お医者さんには

・青魚を多くたべる
・運動をする

等を指導されました。この場合の運動は、どのような運動をどれくらいの時間行うのが望ましいでしょうか。

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